মানসিক চাপ দূরে রাখার পন্থা #মানসিক #চাপ #দূরে #রাখার #পন্থা
দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন হৃদয় সুস্থ রাখুন। কিন্তু দুশ্চিন্তার ভার মানুষকে যেন পিছু ছাড়তে চায় না। অথচ ক্রমাগত দুশ্চিন্তার ফলে মানুষের ক্ষুধা এবং ঘুম নষ্ট হয়, সামাজিক সম্পর্ক খারাপ হয়, কাজের গতিও কমে যায়। এর ফলে গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে- যেমন হতাশা, হজমে সমস্যা,...
from http://ift.tt/2nf6MlY in Metronews24.com
No comments:
Post a Comment