যেকারনে প্রতিদিন ডায়েটে পেস্তা রাখবেন!

পেস্তা বাদামে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। যে কারণে ডায়েটে পেস্তা রাখতে বলে থাকেন নিউট্রিশনিস্টরা। পেস্তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন পেস্তা বাদামের কিছু স্বাস্থ্যগুণ- * ক্যালোরি ও প্রোটিন: পেস্তায় ক্যালোরির পরিমাণ যেমন কম, তেমনই এই বাদাম হাই-প্রোটিন সমৃদ্ধ। অন্যান্য বাদামের তুলনায় পেস্তায় অ্যামাইনো
from Metronews24.com http://ift.tt/2w9rYi7

যেকারনে প্রতিদিন ডায়েটে পেস্তা রাখবেন!

পেস্তা বাদামে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। যে কারণে ডায়েটে পেস্তা রাখতে বলে থাকেন নিউট্রিশনিস্টরা। পেস্তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন পেস্তা বাদামের কিছু স্বাস্থ্যগুণ- * ক্যালোরি ও প্রোটিন: পেস্তায় ক্যালোরির পরিমাণ যেমন কম, তেমনই এই বাদাম হাই-প্রোটিন সমৃদ্ধ। অন্যান্য বাদামের তুলনায় পেস্তায় অ্যামাইনো

পেস্তা বাদামে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। যে কারণে ডায়েটে পেস্তা রাখতে বলে থাকেন নিউট্রিশনিস্টরা। পেস্তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন পেস্তা বাদামের কিছু স্বাস্থ্যগুণ- * ক্যালোরি ও প্রোটিন: পেস্তায় ক্যালোরির পরিমাণ যেমন কম, তেমনই এই বাদাম হাই-প্রোটিন সমৃদ্ধ। অন্যান্য বাদামের তুলনায় পেস্তায় অ্যামাইনো অ্...

from http://ift.tt/2w9rYi7 in Metronews24.com

এলিয়েন-দের হাত থেকে রক্ষা করার চাকরি !

এই পৃথিবীর জন্য কিছু করার বাসনা রয়েছে কি আপনার মনে? এমন কোন কাজ যা শুধু দেশ নয় সমগ্র পৃথিবীর জন্য। যে কাজ করলে শুধু মানুষ নয়, পৃথিবীর সকল প্রাণী আপনার কাছে ঋণী হয়ে থাকবে, আর তার পাশাপাশি আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট ফুলে ফেঁপে উঠবে। না তা নিয়ে অবশ্য ভয়ের কিছু নেই। কারণ এই সুযোগ করে দিচ্ছে স্বয়ং
from Metronews24.com http://ift.tt/2vl99Lb

এলিয়েন-দের হাত থেকে রক্ষা করার চাকরি !

এই পৃথিবীর জন্য কিছু করার বাসনা রয়েছে কি আপনার মনে? এমন কোন কাজ যা শুধু দেশ নয় সমগ্র পৃথিবীর জন্য। যে কাজ করলে শুধু মানুষ নয়, পৃথিবীর সকল প্রাণী আপনার কাছে ঋণী হয়ে থাকবে, আর তার পাশাপাশি আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট ফুলে ফেঁপে উঠবে। না তা নিয়ে অবশ্য ভয়ের কিছু নেই। কারণ এই সুযোগ করে দিচ্ছে স্বয়ং

এই পৃথিবীর জন্য কিছু করার বাসনা রয়েছে কি আপনার মনে? এমন কোন কাজ যা শুধু দেশ নয় সমগ্র পৃথিবীর জন্য। যে কাজ করলে শুধু মানুষ নয়, পৃথিবীর সকল প্রাণী আপনার কাছে ঋণী হয়ে থাকবে, আর তার পাশাপাশি আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট ফুলে ফেঁপে উঠবে। না তা নিয়ে অবশ্য ভয়ের কিছু নেই। কারণ এই সুযোগ করে দিচ্ছে স্বয়ং NA...

from http://ift.tt/2vl99Lb in Metronews24.com

কেনও পিএসজিতে যোগ দিচ্ছেন নেইমার!

গত বেশ কয়েকদিন ধরে কানাঘুষোর পর বুধবার ক্লাব বার্সেলোনা ছাড়ার ইচ্ছার কথা প্রকাশ করেন ব্রাজিলিয়ান তারকা নেইমার। পরে তার এই ইচ্ছায় সায় দেয় বার্সেলোনাও। তবে পিএসজিকে বার্সালোনা জানিয়ে দিয়েছে, নেইমারকে পেতে রেকর্ড ২২২ মিলিয়ন ইউরো (বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ২ হাজার ১১৯ কোটি টাকা) ফি দিতে হবে। যা দিতে
from Metronews24.com http://ift.tt/2w9d37y

কেনও পিএসজিতে যোগ দিচ্ছেন নেইমার!

গত বেশ কয়েকদিন ধরে কানাঘুষোর পর বুধবার ক্লাব বার্সেলোনা ছাড়ার ইচ্ছার কথা প্রকাশ করেন ব্রাজিলিয়ান তারকা নেইমার। পরে তার এই ইচ্ছায় সায় দেয় বার্সেলোনাও। তবে পিএসজিকে বার্সালোনা জানিয়ে দিয়েছে, নেইমারকে পেতে রেকর্ড ২২২ মিলিয়ন ইউরো (বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ২ হাজার ১১৯ কোটি টাকা) ফি দিতে হবে। যা দিতে

গত বেশ কয়েকদিন ধরে কানাঘুষোর পর বুধবার ক্লাব বার্সেলোনা ছাড়ার ইচ্ছার কথা প্রকাশ করেন ব্রাজিলিয়ান তারকা নেইমার। পরে তার এই ইচ্ছায় সায় দেয় বার্সেলোনাও। তবে পিএসজিকে বার্সালোনা জানিয়ে দিয়েছে, নেইমারকে পেতে রেকর্ড ২২২ মিলিয়ন ইউরো (বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ২ হাজার ১১৯ কোটি টাকা) ফি দিতে হবে। যা দিতে প...

from http://ift.tt/2w9d37y in Metronews24.com

নিজের যৌবন ধরে রাখার কয়েকটা অভ্যাস !

কথায় আছে বয়স ব্যাপারটা শুধুই সংখ্যা। মনের বয়স যদি অল্প হয়, তাহলে তার ছাপ মোটেই পড়ে না শরীরে। তবে নিজেকে ইয়ং রাখার জন্য কয়েকটা অভ্যাস পালন করতেই হয়। যা কিনা আপনাকে সুস্থ, সুন্দর ও সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। ১) বেশি রাত জাগবেন না, তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন। ঘুম থেকে উঠুনও জলদি। কারণ, ডাক্তাররা

কথায় আছে বয়স ব্যাপারটা শুধুই সংখ্যা। মনের বয়স যদি অল্প হয়, তাহলে তার ছাপ মোটেই পড়ে না শরীরে। তবে নিজেকে ইয়ং রাখার জন্য কয়েকটা অভ্যাস পালন করতেই হয়। যা কিনা আপনাকে সুস্থ, সুন্দর ও সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। ১) বেশি রাত জাগবেন না, তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন। ঘুম থেকে উঠুনও জলদি। কারণ, ডাক্তাররা ম...

from http://ift.tt/2wleRts in Metronews24.com

নিজের যৌবন ধরে রাখার কয়েকটা অভ্যাস !

কথায় আছে বয়স ব্যাপারটা শুধুই সংখ্যা। মনের বয়স যদি অল্প হয়, তাহলে তার ছাপ মোটেই পড়ে না শরীরে। তবে নিজেকে ইয়ং রাখার জন্য কয়েকটা অভ্যাস পালন করতেই হয়। যা কিনা আপনাকে সুস্থ, সুন্দর ও সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। ১) বেশি রাত জাগবেন না, তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন। ঘুম থেকে উঠুনও জলদি। কারণ, ডাক্তাররা
from Metronews24.com http://ift.tt/2wleRts